Desde muito antes do início da
indústria farmacêutica, alguns povos já utilizavam ervas e chás para o
tratamento de doenças e machucados.
Crê-se que o primeiro povo a
utilizar as plantas como medicamento foi a civilização egípcia, com
aproximadamente 4000 anos, essa ficou conhecida como o berço da medicina,
perfumaria e farmácia.
Os egípcios utilizavam ervas
na religião, saúde e higiene.
Apesar da medicina egípcia
contar bastante com plantas e chás, o primeiro registro escrito dessa prática
foi encontrado na China e data do ano de 2800 a.C.. Foi escrito pelo
her-borista Shen Numg e trata-se de um manuscrito denominado “Pen Ts’ao”
(tradução não encontrada) este descreve o uso de centenas de plantas medicinais
na cura de várias molestias.
Apesar de que com o passar dos
anos, muito do conhecimento sobre plantas medicinais foi se perdendo (uma vez
que era, em sua maioria, transmitido apenas oralmente), alguns desses remédios naturais são bastante
populares.
Abaixo, uma lista de algumas
dessas ervas e como podem ajudar a sua saúde.
•Marcela ou Macela: O chá
dessa erva pode ajudar a fortalecer a imunidade. Também combate infecções e
ajuda a amenizar inchaços e dores. No entanto, é contraindicado para gestantes.
• Hortelã: A Hortelã trata
problemas digestivos, como a má digestão, enjoo e vômitos. Se usar o chá para
limpeza facial, ele também pode prevenir a acne.
•Canela: A canela é uma planta
que possui um chá bastante versátil, este pode ser utilizado no tratamento da
diarreia infantil, verminose, asma, cólicas menstruais, dor de dente e vômito.
•Cidreira: A cidreira pode
ajudar na ansiedade e insônia, pois possui propriedades calmantes.
• Espinheira-santa: As folhas
da planta são amplamente utilizadas na medicina popular para o tratamento da
gastrite, indigestão, dores de barriga e serve até mesmo como cicatrizante.
•Ora-pro-nóbis: possui um
valor proteico bastante elevado (podendo substituir a carne na nossa dieta),
serve como anti-inflamatório e até mesmo contribui para o controle da diabetes.
Lembrando que para o preparo
correto dos chás, é necessário que as ervas sejam apenas mergulhadas na água
após o fervimento de tal, durante o processo de resfriamento.
Também é necessário ressaltar
que se deve pesquisar as contraindicações do chá antes de consumi-lo, caso
contrário, este pode oferecer riscos à saúde de quem ingeri-lo.
Você já experimentou algum
desses chás? Teve bons resultados? Conhece mais alguma erva que pode ser
adicionada a esta lista? Nos conte nos comentários!
Por alunas-repórteres Letícia
Schacht e Patrícia Dorfschimdt